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VOTRE PHYSIQUE AMELIORE VOTRE SANTE

Faut-il manger des bananes ?

Les bananes sont souvent considérées comme un aliment de choix pour les sportifs en raison de leur teneur élevée en potassium et en glucides. Le potassium est un minéral important pour la régulation de l’équilibre hydrique et la contraction musculaire, tandis que les glucides fournissent de l’énergie immédiate pour les muscles. Les avantages de manger…

Pourquoi faire du calisthenics et comment se lancer ?

Introduction Le calisthenics est une discipline à mi-chemin entre la musculation et la gymnastique. Son but est d’améliorer ses performances physique et sa masse musculaire en utilisant simplement le poids de son corps comme résistance. Ce sport a énormément gagné en popularité ces dernières années et vous en avez sûrement déjà entendu parler, peut-être sous…

La boxe pour vous défouler : quelle discipline ?

Quand le stress et la pression deviennent trop importants, cela influence notre moral et notre corps. L’un des meilleurs moyens pour évacuer ce ressenti reste le sport. La nage, le saut, la course sont autant d’activités que vous pouvez faire pour vous dépenser. Dans cette même lancée, la boxe est une excellente discipline pour se…

Coach sportif : ce que vous devez attendre du premier rendez-vous

Que vous envisagiez de vous mettre pour la première fois au sport ou de reprendre une activité sportive, l’accompagnement d’un professionnel est indispensable. En effet, l’atteinte des résultats et votre sécurité en dépendent. Pour réussir, vous devez avoir un coach efficace, mais vous devez surtout avoir confiance en lui. Alors, comment reconnaitre un bon coach…

CBD : différences entre la Super Lemon Haze et la Gorilla Glue

Parmi les produits à base de CBD existants sur le marché, on retrouve les fleurs de CBD. Celles-ci s’achètent sous diverses formes dans des CBD shops, à des prix relativement abordables. Bien qu’il existe des différences évidentes entre toutes les variétés de fleurs de CBD, de nombreuses personnes confondent encore ces produits. La loi sur…

3 bonnes raisons de vous entraîner avec un coach sportif à domicile

De plus en plus de personnes choisissent de se mettre au sport, en sollicitant les services d’un coach sportif à domicile. En effet, cette solution présente de multiples avantages. Vous avez décidé de vous mettre au sport et vous hésitez encore à engager un coach sportif à domicile ? Voici les raisons qui vous feront…

Pourquoi faire appel à un coach sportif privé ?

Malgré vos efforts et les heures passées à la salle de sport, vous ne voyez toujours pas les résultats sur votre corps, votre endurance et votre énergie ? Peut-être vous y prenez-vous de la mauvaise manière ? Afin d’atteindre vos objectifs, le recours aux services d’un coach sportif privé s’avère être une solution efficace. Un…

Salle de sport : aidez vos débutants en musculation

Une bonne salle de sport doit proposer un matériel complet pour assurer le bon déroulement des séances et permettre aux sportifs de progresser rapidement. Il n’est pas rare que vous comptiez des débutants en musculation parmi vos athlètes. Cette catégorie de clientèle requiert plus d’attention par rapport aux expérimentés. Propriétaire ou coach en salle de…

Hygiène dentaire le bain bouche et détartrage

La plupart des gens limitent leur hygiène buccale au brossage. C’est totalement faux, car le brossage des dents ne suffit pas à éliminer tous les débris alimentaires et les germes qui se logent dans la bouche. En plus du brossage des dents, vous devez utiliser du fil dentaire et un bain de bouche. Le fil…

Guide pour acheter du CBD : bien connaître tous les produits CBD qui sont disponibles

Le cannabidiol est l’un des plus de 1 500 extraits qui sont obtenus à partir de la plante de chanvre. Il peut être utilisé pour fabriquer une grande variété de produits qui ont différentes concentrations et formes d’utilisation. Un achat de CBD peut être un véritable défi si c’est la première fois que vous le faites. Toutefois,…

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