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VOTRE PHYSIQUE AMELIORE VOTRE SANTE

5 conseils pour adapter une salle de bains

Pour les personnes du 3ème âge et celles en perte de mobilité, il est difficile, voire risqué, d’utiliser des salles de bains classiques. En effet, la douche est le lieu où ces personnes enregistrent le plus d’accidents domestiques. Cependant, en appliquant les 5 conseils ci-dessous, il est possible d’adapter une douche, et de la rendre sûre

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La photothérapie pour lutter contre la dépression saisonnière

Durant l’hiver et l’automne, l’intensité de la lumière a tendance à diminuer ce qui provoque chez de nombreuses personnes une baisse d’énergie, une irritabilité accrue, des troubles du sommeil ou de l’appétit. Souffrez-vous d’insomnie ? Ce phénomène est connu sous le nom de dépression saisonnière : pour lutter contre cela, certains psychiatres recommandent cette thérapie

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10 Avantages du drainage lymphatique

Le drainage lymphatique consiste en un massage avec des mouvements doux, qui est maintenu à un rythme lent pour éviter de rompre les vaisseaux lymphatiques. L’objectif est de stimuler et de faciliter le passage de la lymphe dans le système circulatoire. La lymphe est un liquide qui circule dans le corps et nettoie le sang

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Les bienfaits de la Naturopathie dans le sport

Qu’est ce que la naturopathie ? La naturopathie est reconnue par l’OMS comme étant le troisième type de médecine connu pour ces bienfaits. La naturothérapie prend en compte tous les aspects de la personne, elle agit non pas sur le symptome mais sur la cause racine. D’après la naturotérapie, la santé est liée à l’interrelation

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la grenade le fruit idéal pour la santé

L’été va laisser place à l’automne, aux feuilles dorées des arbres, aux températures plus chaudes et aux nouveaux fruits et légumes de saison. La grenade est l’un des fruits les plus sains à cette période de l’année. Dans ce billet, nous vous parlons de ses propriétés et vous donnons des conseils pour le consommer et

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DIFFERENCE ENTRE REGIME FAIBLE EN GLUCIDES OU FAIBLE EN MATIERES GRASSES

Selon les dernières études de l’université de Stanford, aucun de ces régimes n’est mieux par rapport à un autre et le patrimoine génétique ou le niveau d’insuline ne joue aucun rôle. Différences de régime entre les personnes Christopher Gardner, professeur de médecine et auteur principal de l’étude, a déclaré que nous avons tous entendu l’histoire

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3 ALIMENTS POUR GAGNER EN MASSE MUSCULAIRE

Une question que l’on me pose très souvent concerne les conseils pour augmenter la masse musculaire et le régime à suivre pour prendre du muscle. Eh bien, dans cet article, je vais partager avec vous trois aliments qui m’ont aidé à prendre du poids jusqu’à ce que j’atteigne un poids défini de 98 kg, qui

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7 conseils pour hydrater les peaux sèches en hiver

Les changements climatiques au cours des quatre saisons deviennent un facteur marquant qui affecte la peau, mais lorsque l’hiver tombe, celle-ci peut devenir sèche comme un raisin sec, voir douloureuse si vous n’appliquez pas les soins nécessaires. C’est pourquoi nous allons vous présenter 7 astuces pour hydrater les peaux sèches pendant ces mois de froid.Prenez

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Top 5 des brûleurs de graisse à base d’éléments naturels

La perte de poids reste l’un des challenges les plus éprouvants à ce jour. Il exige une grande détermination, de la discipline et pour certains un petit coup de pouce. Devant la multitude de traitements et régimes soi-disant miraculeux, les brûleurs de graisses sont les nouvelles stars aujourd’hui. Ils sont généralement produits sous la forme

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LA TRANSPIRATION EXCESSIVE : QUE FAIRE ?

Qu’est ce que la transpiration excessive ? La transpiration excessive n’a généralement pas de cause précise, mais elle est parfois due à des infections, des problèmes métaboliques ou un cancer.Une peau toujours humide peut devenir rouge et enflammée ou pâle, ridée et craquelée, et peut développer une odeur désagréable. Si vous n’avez pas le temps,

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