Si vous constatez des douleurs, des courbatures après une activité physique, ne vous inquiétez pas, c’est inévitable. Cependant, il existe plusieurs techniques et aliments pour

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Il est essentiel d’avoir de l’énergie pour pouvoir accomplir les tâches quotidiennes. Voici quelques exercices pour gagner en force. Ils sont très simples mais efficaces.
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