Comment le cbd peut nous aider à mieux dormir ?

L’huile extrait de la CBD peut-il vous aider à mieux dormir ?


Pour beaucoup d’entre nous, bien dormir peut être très difficile. Entre le travail, la technologie et d’autres formes de stress, déconnecter le corps et l’esprit après une longue journée peut être une tâche ardue. Heureusement, les personnes qui ont des habitudes de sommeil irrégulières ou qui souffrent de troubles tels que l’insomnie, peuvent bénéficier de l’huile de la CBD pour les aider à avoir une bonne nuit de sommeil.

Comme de nombreux médicaments contre l’insomnie contiennent des ingrédients chimiques qui peuvent entraîner une accoutumance, les suppléments naturels sont de plus en plus populaires. Ceux qui souhaitent mettre fin à leur cycle de sommeil erratique devraient essayer le cannabidiol pour les aider à atteindre les schémas de sommeil structuré qu’ils ont toujours voulu.

Le CBD et le sommeil sont-ils liés ?


Le CBD est un cannabinoïde extraordinaire qui a le potentiel de réguler le cycle veille-sommeil. Plusieurs études ont montré qu’il induit un sommeil plus profond et plus détendu.

En soi, le CBD n’est pas un sédatif comme les autres médicaments contre l’insomnie, mais il améliore l’état de veille pendant les heures de lumière. Cette interaction complexe de la CDB est due en partie au système des cannabinoïdes endogènes, qui est responsable de la médiation de divers processus corporels et contient des récepteurs dans le cerveau, la peau et d’autres tissus corporels, qui se lient aux cannabinoïdes endogènes pour obtenir certains résultats.

La science a indiqué que la CDB pourrait être bénéfique pour la somnolence, une condition qui entraîne une fatigue diurne en raison de l’instabilité des habitudes de sommeil. Bien que la CBD ne provoque pas immédiatement de somnolence, elle favorise un cycle plus sain en vous gardant éveillé pendant la journée et en favorisant le sommeil la nuit.

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Quelles sont les causes d’un mauvais sommeil ?


L’anxiété est l’une des principales causes des problèmes de sommeil, et peut entraîner des troubles plus graves comme l’insomnie. Le CBD est bénéfique pour le corps et l’esprit, et a des effets anxiolytiques et antidépresseurs.

Une autre cause fréquente de mauvaise qualité de sommeil est le décalage horaire, une réaction qui se produit lorsque l’on voyage entre différents fuseaux horaires. Ce phénomène peut perturber votre rythme circadien et vous faire ressentir une léthargie pendant la journée. Comme le système endocannabinoïde améliore l’homéostasie de l’organisme, le CBD contribue à atténuer certaines des conséquences négatives de ces problèmes de sommeil temporaires.

Photo de Marcus Aurelius sur Pexels.com


Et nous ne pouvons pas oublier la technologie. Beaucoup d’entre nous utilisent constamment leurs téléphones portables, ordinateurs et autres appareils jusque tard dans la nuit. Malheureusement, ce comportement n’est pas bénéfique pour l’organisme, car ces appareils émettent une lumière bleue stimulante.

Cette lumière bleue est particulièrement nocive pour le cycle veille-sommeil, car elle perturbe la production de mélatonine et perturbe souvent le sommeil. Pour que tout médicament anti-dodo ou huile CBD soit efficace, il est conseillé de prendre l’habitude de réduire l’exposition à la lumière pendant les heures sombres, afin d’obtenir une bonne nuit de repos.

Le CBD est-il une une solution pour vous aider à dormir ?


Pendant la phase de REM, nous sommes plus susceptibles de faire des rêves très vivants et de nous réveiller de manière inattendue. REM signifie mouvement rapide des yeux et se caractérise par une paralysie « paradoxale » du corps et un état d’éveil de l’esprit. Il a été démontré que la CDB favorise la réduction du sommeil paradoxal grâce à sa capacité à soulager l’anxiété.

Une étude réalisée en 2012 a montré comment la CDB contribue à améliorer le sommeil chez les sujets souffrant de stress post-traumatique. Les recherches ont montré que le CBD réduit le sommeil paradoxal non physiologique ainsi que le sommeil paradoxal induit par l’anxiété, concluant que de nombreuses applications du CBD en matière de sommeil sont possibles grâce à sa médiation dans l’anxiété et la dépression.

HUILE CBD

Les suppléments de sommeil CBD sont de plus en plus populaires parmi les consommateurs qui ont déjà fait l’expérience des précieux bienfaits du cannabidiol sur le corps et l’esprit. Si vos médicaments contre l’insomnie ne donnent pas les résultats que vous recherchez, vous pouvez passer à l’huile de la CBD. Le CBD n’est pas une substance psychoactive, il n’induit donc pas de rush, d’anxiété ou de paranoïa. Pour l’instant, il n’y a pas d’effets secondaires indésirables ni de risques de toxicité connus.

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CBD et mélatonine : un grand potentiel pour le sommeil


Ce qui fait de la CDB un composé si extraordinaire pour combattre l’insomnie est sa fonction synergique, car elle est un excellent médiateur d’autres ingrédients et augmente l’efficacité d’autres cannabinoïdes. Lorsqu’il est consommé en combinaison avec la mélatonine, le CBD favorise non seulement un sommeil plus structuré, mais il réduit également la période de latence et vous empêche de vous réveiller au milieu de la nuit. La CDB est efficace en soi, mais elle est beaucoup plus efficace lorsqu’elle est accompagnée de mélatonine.

Le liquide liposomal Cibdol Meladol est une formule innovante basée sur les principes actifs CBD et mélatonine. Le méladol utilise une méthode de transport liposomique qui permet aux principes actifs d’atteindre les tissus souhaités à des concentrations plus élevées. Le méladol est une alternative naturelle pour obtenir un meilleur repos sans créer d’accoutumance.
Produite dans la glande pinéale, la mélatonine est classée comme une hormone endogène. Nous, les humains, produisons notre propre mélatonine, mais nous pouvons également bénéficier de formules complémentaires lorsque nous avons des troubles du sommeil. En combinaison avec le CBD, la mélatonine vous aide à vous endormir rapidement et à rester endormi plus longtemps.

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