Qu’est ce qu’un étirement musculaire ? C’est la mise en tension par allongement d’un muscle ou d’un groupe musculaire. L’objectif principal est de faire regagner
Catégorie : PHYSIQUE
quel sport choisir pour maigrir ?
Le sport est l’une des clés essentielles pour maigrir. Mais l’alimentation joue aussi un rôle important. En effet, pratiquer une activité physique intense ne sera
le gainage pour perdre du ventre
Un couple de sportifs réalisant un gainage dans une salle de sport
mon conseil santé : activité physique
Les 10 000 pas conseillé pour une meilleure santé L’activité pour une santé de fer, Manger c’est bien, Bouger c’est mieux. Beaucoup de personnes vous
mon conseil pour un ventre plat sans sport : musculation naturelle
Musculation naturelle des abdos par la méthode du Vaccum Avez-vous entendu parler de l’aspiration de l’estomac, le fameux « stomach vaccum » qui peut raffermir et renforcer